CÓMO TENER ENERGÍA

A todos nos gustaría tener energía para poder hacer todo lo que queremos, pero no siempre es fácil conseguirla...

Aquí tenéis unos trucos para conseguirla.

1. Escribe las cosas que has conseguido. Nada más levantarte por la mañana escribe que quieres conseguir hoy (ir al gimnasio, ir a trabajar contento, salir a correr...) Lleva ese papel contigo todo el día y míralo de vez en cuando para que no se te olvide y cuando llegues a casa por la noche mira cuántas cosas has conseguido hoy.

2. Haz ejercicio. No hace falta hacer mucho, con un ratito vale, pero el ejercicio es muy motivador aunque nos de pereza.

3. Duerme bien. Es muy importante dormir bien para estar descansados y para ello ya sabemos que debemos dormir de unas 7 a 8 horas. El cuerpo y también la mente, necesitan descansar para estar bien.

4. Arréglate. Cómo te ves te ayuda a que los demás te vean de una manera u otra. Si te ves guapa estarás contenta y feliz y los demás te verán contenta y feliz.

5. Prueba a estar un rato sin quejarte absolutamente de nada. Parece una tontería pero pruébalo, puedes quejarte en tu cabeza, pero no en voz alta, verás como cuando estés un rato sin quejarte todo parece más tranquilo y no quemarás esa energía que buscas enfadándote.

6. Rodéate de gente que te apoye. Cuanto más te apoyen tu familia o tus amigos
más motivado y con energía te sentirás.

La Reanimación Cardio-Pulmonar.

Hoy en Farmasanic vamos a hablar sobre un procedimiento de salvamento que se usa cuando los latidos cardíacos o la respiración de una persona cesan, por ahogamiento, descarga eléctrica o ataque cardíaco. Se trata de la RCP o el “Boca a Boca”,  algo que se compone de dos partes: la respiración boca a boca, que llena los pulmones de la persona de oxígeno; y las compresiones cardíacas, que mantienen la sangre circulando.

Todos deberíamos tener conocimiento de esta técnica que lleva salvando vidas desde hace años, se inventó en el año 1960, y desde entonces se utiliza. Podríamos necesitarla en cualquier momento, y sobretodo ahora que estamos en verano, con los niños en la piscina, con la gente en la playa, aunque haya socorristas, podríamos estar nosotros más cerca, y en estos casos “el tiempo es oro”.

Lo primero que debemos hacer es ver si la persona responde sacudiéndola, dándole suaves golpes y hablándole para ver si se mueve, nos mira, o hace algún ruido.

Llamaremos (nosotros o alguien que esté a nuestro alrededor) al número de emergencias 112 pidiendo ayuda.

Colocaremos a la persona con mucho cuidado boca arriba, debemos tener cuidado por si la persona tiene alguna lesión sobretodo en la columna o el cuello, entonces pediremos ayuda a otra persona para poder colocarle correctamente sin hacerle daño.

Comenzaremos con las compresiones cardíacas o pectorales poniendo nuestra mano en el esternón, justamente entre los pezones. Colocaremos la otra mano sobre nuestra mano y nos colocaremos justo encima de ellas para poder ejercer presión. Haremos 30 compresiones que deben ser RÁPIDAS Y FUERTES presionando para hundirlo y dejando que éste se levante por completo, contaremos las 30 compresiones rápidamente: 1, 2, 3, 4, 5, 6…

Abriremos la boca de la persona levantándole la barbilla mientras le inclinamos a su vez la cabeza hacia atrás empujando su frente con la otra mano.

Observaremos, escucharemos y nos fijaremos si hay respiración poniendo nuestro oído cerca de la boca y la nariz de esa persona, y buscaremos movimiento en su pecho que nos indique si hay respiración.

Si la persona sigue sin respirar o tiene dificultad para hacerlo cubriremos con nuestra boca la suya firmemente, le cerraremos la nariz apretando con los dedos, mantendremos la barbilla levantada y la cabeza inclinada y daremos 2 insuflaciones (soplaremos con fuerza) de nuestra boca a la suya tardando un segundo más o menos en hacerlo, consiguiendo que el pecho se levante al entrar el aire.
Continuaremos la RCP (recordad: 30 compresiones cardíacas, dos insuflaciones y repetir) hasta que la persona finalmente se recupere o llegue la ayuda que pedimos.

Si la persona comienza a respirar, con calma, la incorporaremos sentándola y dándole espacio mientras comprobamos que respira correctamente hasta que llegue la ayuda.

Descuentos en Eucerin

Hoy en Farmasanic queremos hablar sobre una increíble oferta que estará disponible tan sólo hasta el 15 de Julio!!!

Y es que ahora adquirir tu protección Solar va a costar mucho menos porque hasta esa fecha podrás llevarte tus solares EUCERIN con un 15% de DESCUENTO!!!!

Desde hace más de 100 años Eucerin ha sido una marca resultado de las investigaciones científicas sobre la salud de la piel combinada con la cosmética. 

Por ello la recomiendan dermatólogos de todo el mundo, su secreto se basa en que la ciencia está detrás de todas sus formulaciones, y éstas pasan por un rigoroso proceso científico que exige la aprobación clínica.

Sus productos son sinónimo de Calidad excelente gracias a la combinación de eficacia con una tolerabilidad cutánea muy superior.

Eucerin protege la salud de la piel y sus productos son capaces de repararla y garantizar un estado óptimo de la misma.

En nuestra Farmacia contamos con productos como este pack, que lleva una protección solar y una loción aftersun, ideal para proteger tu piel ahora y aliviarla tras un largo día de exposición solar

Las alergias

Hoy en Farmasanic vamos a hablar de algo que muchas personas padecen y que quizás no lo sepan o no sean conscientes.

Se trata de las alergias, unas reacciones de hipersensibilidad a determinados elementos ambientales como hongos, ácaros, los pelos de algunos animales, fármacos, alimento, picaduras o incluso a los elementos que podemos encontrar durante determinadas estaciones.

La alergia en sí consiste en una exagerada respuestas del sistema inmunológico al entrar en contacto con los alérgenos, nuestro cuerpo no reacciona como debe y los efectos nocivos de esta reacción son en sí más severos que aquello a lo que nos hemos expuesto.

Las causas de su aparición no están claras aun, aunque se ha observado que hay ciertos alérgenos más comunes y que también hay una predisposición hereditaria a las alergias ya que hay numerosos niños cuyos padres padecen alergia que también la sufren, aunque en ocasiones no es necesariamente al mismo elemento, pueden desarrollar alergias diferentes pero ya existe la alergia en sí.

Otro aspecto que se ha observado es que si durante el embarazo se sufre de una infección vírica o algo que baje las defensas naturales de nuestro organismo el bebé a lo largo de su vida tiene más posibilidades de desarrollar alguna o varias alergias.

Las reacciones alérgicas normalmente no suelen ser muy complicadas o graves, pero si pueden acabar en consecuencias más severas como el asma si no se controla bien. De echo, se estima que el 80% de los casos de asma deben su origen a una alergia.

Los episodios alérgicos pueden ser leves o algo más graves y la mayoría suele presentar síntomas como lagrimeo, picores en los ojos, estornudos aunque cuando ya se complican un poco aparecen dificultades respiratorias, mal funcionamiento del corazón, descenso de la presión arterial, etc. Estas reacciones son conocidas como anafilaxia, algo que surge tras una fuerte exposición al alérgeno.

Ante casos de alergia lo más recomendable es evitar los alérgenos, sobre todo en las estaciones más propensas.

Piz Buin

En Farmasanic sabemos que ahora que llega el verano en lo que much@s estáis pensando es en ir cogiendo un buen bronceado y disfrutar del montón de actividades que podéis hacer ahora como ir a la playa, piscinas, y deportes o actividades que en los meses menos calurosos no apetecen tanto.

Para ello podéis contar en nuestra farmacia con un buen catálogo de productos solares de las más reconocidas marcas, como es el caso de la gama de solares Piz Buin, una gama que ofrecen un montón de solares ideales para adaptarse a tus necesidades.

Esta marca viene de la mano del alpinista y químico suizo Franz Greiter, un alpinista que hace más de 70 años tubo la ocurrencia de crear la Gletcher creme (Crema glaciar), una crema que decidió crear después de una sobreexposición al sol mientras escalaba una montaña.

El hecho de que sufriera las consecuencias de no protegerse adecuadamente bajo el sol de la montaña le empujó a crear su primer protector solar, y ese fue sólo el primero de muchos dentro de una marca que se ha especializado en productos solares.

Constantemente Piz Buin va elaborando nuevas fórmulas e investigando sobre cómo mejorar y sacar más novedosos protectores solares, es más, es tal su experiencia que fueron los primeros en incorporar la medida SPF usada actualmente para medir la intensidad de la protección solar frente al sol.

En nuestra farmacia contamos con un amplio catálogo de solares Piz Buin, como el protector solar Wet Skin Spray un spray solar muy efectivo que incluso se puede aplicar y proteger con la piel mojada. ¡¡Además trae de regalo una mochila!!

Por otro lado, si lo que necesitamos es un alivio para después del sol podemos contar con la loción hidratante calmante resfrescante Piz Buin Aftersun, que con su acción revitalizadora ayuda a proteger la piel de la deshidratación y ayudar a conseguir un bronceado más duradero, además de proteger la piel contra el envejecimiento prematuro asociado a la exposición al sol.

Pack Lima Durezas Rosa+Baño Pies+Sérum

Hoy en Farmasanic os queremos enseñar nuestro nuevo pack del Dr. Scholl que constituye todo un ritual de belleza para nuestros pies.

Se trata de un pack que contiene la lima Velvet Smooth con Diamond Crystals, un baño de pies y un sérum intenso, todo un kit muy completo que eliminará todas las impurezas de nuestros  pies a la vez que los hidrata y los llena de belleza.

Por un lado contamos con la eficacia de la lima Velvet Smooth que ahora cuenta con el rodillo con Diamond Crystals. Esta lima electrónica con partículas micro abrasivas de larga duración, con cristales de diamante, preciosos exfoliantes naturales que eliminan la piel endurecida al instante dejando unos pies bonitos.

La lima Velvet Smooth viene ahora en color rosa, y es muy fácil de utilizar gracias a su ergonómico mando. Con sus recambios exclusivos con cristales de diamante y ofreciendo una rotación suave y eficaz dispone de tope de seguridad para bloquear el cabezal si se aplica demasiada presión.

Sus cabezales de diamante eliminan las durezas dejando una piel muy suave en los pies.

Por otro lado contamos con un baño para pies que mejora la experiencia del lavado de pies, es ideal para utilizar después de usar la lima electrónica Velvet Smooth ya que elimina toda piel muerta que nos hemos quitado.

Por ultimo lugar este pack contiene El Sérum Intenso Velvet Smoot, un producto diseñado para pies muy secos ya que cuenta con la eficacia del ácido hialurónico por su capacidad para unirse a la humedad y así evitar cualquier pérdida de hidratación.

Los productos del Dr. Brown's

Hoy en Farmasanic vamos a hablar sobre una reconocida marca de productos para el cuidado de los bebés en los que ahora disponemos de un increíble descuento.

Se trata de la gama de productos del Dr Browns, una marca que siempre se ha dedicado a crear innovadoras soluciones para la alimentación y salud de los bebés.

Los productos del Dr Browns han recibido diversos premios al diseño y a la innovación que suponen, hasta el punto de que en muchos hogares con bebés se vuelven imprescindibles.

Esta marca nos proporciona un montón de variedades y accesorios para biberones, desde tetinas, hasta artículos para su mantenimiento y limpieza, todo orientado a facilitar su alimentación, de hecho una gran cantidad de ellos se utilizan en hospitales, unidades de cuidado intensivo y consultorios pediátricos. 

Por otro lado podemos encontrarlos testimonios de las propias madres y padres alrededor del mundo, que comparten con entusiasmo la mejora en los hábitos alimenticios de sus bebés gracias a los productos del Dr. Browns.

En nuestra farmacia ahora te lo queremos poner aun más fácil ya que durante este mes por la compra de 2 productos te regalamos un tercer artículo del Dr. Browns, es decir, te llevas 3 y sólo pagas dos ahorrándote el de menor importe.

Por ejemplo podemos contar con este magnífico biberón con tetina de silicona y boca ancha ideal para ayudar a reducir los cólicos.

O podemos encontrar estas bolsas a vapor para microondas ideales para esterilizar los componentes de los biberones