viernes, 14 de junio de 2019

Donar sangre, un acto que salva vidas.



¡Hola chic@s!

Hoy se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre, un día para recordar lo importante que es donar sangre, un acto que a ti no te cuesta nada y a otro puede costarle la vida.

Las donaciones de sangre ayudan a los sanitarios a salvar vidas y mejorar la salud de aquellas personas que están pasando por graves enfermedades.
La sangre donada tiene múltiples funciones:

-Ayudar a mujeres con complicaciones durante el embarazo o el parto.
-Ayudar a niños con anemias graves.
-A personas con traumatismos debidos a accidentes de tráfico.
-Durante intervenciones quirúrgicas y médicas.
-A enfermos de cáncer.

La necesidad de sangre donada es constante, por ello, es importante que aquellas personas que puedan hacerlo, lo hagan de manera regular ya que la sangre solo se puede conservar durante cierto tiempo, después no puede utilizarse...

Donar sangre es el regalo más valioso, altruista y heroico que puedes hacer por personas que ni siquiera conoces. Hazlo por ellos y hazlo por ti, nunca sabes si la vas a necesitar.

viernes, 3 de mayo de 2019

Lo que debemos evitar para mantener nuestra presión arterial



¡Hola chic@s!

Todos hemos oído hablar alguna vez sobre la Hipertensión Arterial, una enfermedad crónica que afecta a alrededor del 30% de la población.

Seguro que algún familiar o conocido tiene hipertensión arterial ¿verdad? Pero, ¿por qué aparece? ¿Hay algo que se pueda hacer para prevenirla?

Desde Farmasanic te contamos cuáles son las sustancias y hábitos que hacemos todos los días y que aumentan la presión arterial para que puedas cambiar tu estilo de vida.

Se calcula que esta enfermedad afectará a 3 de cada 10 personas en algún momento de su vida.
Por ello los especialistas dan la voz de alarma sobre lo importantísimo que es conocer qué hábitos y sustancias hacen que aumente la presión arterial para poder prevenirla y cuidar nuestra salud.

-El consumo de sal en exceso.
-El uso en exceso de sales sustitutivas con sodio (sal kosher y sal marina).
-La ingesta de más dos vasos de alcohol en hombres y más uno para mujeres al día.
-El consumo excesivo de café (más de 4 tazas grandes al día).
-Los suplementos herbales con efecto laxante.
-Los suplementos naturales para adelgazar con cafeína, andrógenos y hormonas tiroideas.
-Los antiácidos.
-Los antiinflamatorios no esteroides (como las aspirinas).
-Los corticoides inhalatorios en fórmulas orales e inyectables.
-Los medicamentos para tratar las infecciones por hongos.
-Los anticonceptivos orales imunosupresores.

Por supuesto, como casi todo en la vida, no pasa nada porque tomes algo de manera puntual para tratar una enfermedad, pero si lo haces en exceso y sin supervisión médica, la hipertensión arterial puede aparecer.

viernes, 15 de febrero de 2019

Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer Infantil.




¡Hola chic@!

Como cada año, el día 15 de Febrero se celebra el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer Infantil para concienciar y sensibilizar a la población sobre la importancia que tiene diagnosticar a tiempo esta enfermedad y tratarles cuanto antes.

El término "cáncer infantil" se utiliza para agrupar todos los tipos de cáncer que afectan a aquellos niños menores de 15 años.
Aunque se trate de una enfermedad poco frecuente cada año afecta a alrededor de 1.100 niños en España. Su tasa de supervivencia está alrededor del 80%, aunque, en muchos casos, suele dejar secuelas para toda la vida en estos pequeños valientes.

La OMS señala que la leucemia es el tipo de cáncer infantil más común, seguida por los linfomas y tumores del sistema nervioso central.

Aunque no hay manera de prevenirlo, como todo cáncer, su punto débil es la temprana detección. Cuanto antes se diagnostique, antes se comenzará con un tratamiento y mayor será la respuesta de éste, haciendo que acabe cuanto antes esta horrible pesadilla.

El fin de este día es concienciar a población y que comprendan la importancia de colaborar en la lucha contra el cáncer infantil y el cáncer en general.

Hay distintas maneras de colaborar en la investigación de nuevos tratamientos, cada vez más precisos y rápidos y ayudar a los médicos a conocer mejor esta enfermedad. En internet puedes encontrar distintas páginas oficiales para ayudar en la lucha contra el cáncer infantil y ayudar a médicos y pediatras a curar a estos pequeños valientes.

viernes, 11 de enero de 2019

¿Conoces las claves para ser feliz?



¡Hola chic@s!

No hay nada más preciado que la felicidad, un concepto subjetivo y difícil de definir que todos queremos.

Siempre se han buscado las claves para ser felices, unos dicen que escuchar música, otros que practicar ejercicio... 
Sin embargo no siempre es así ya que nuestras emociones no cambian a nuestro gusto y cada persona es un mundo...

Por ello, desde Farmasanic, te damos las claves para ser feliz según la ciencia.

1. Vive el presente
¿Sabes que preocuparte por cosas que ni siquiera han llegado a ocurrir te causa un sufrimiento innecesario que perjudica tanto a tu salud mental como física?
Por ello es importante vivir el presente, lo que está ocurriendo ahora mismo y dejar lo que pueda pasar para cuando llegue el momento.

2. Pasa más tiempo con tu familia y amigos
Esta es una de las claves más importantes para ser felices que debemos tener siempre presentes.
No pasar el tiempo suficiente con la gente que queremos es una de las cosas de las que más nos arrepentimos cuando ya es demasiado tarde ¿verdad?
¡Aprovecha el momento para estar con ellos!

3. Escucha música
La música tiene efectos muy curiosos en nuestra conducta, manera de ver las cosas y desarrollar los problemas del día a día.
A todos nos hace sentir mejor la música, nos llena de energía y vitalidad, por lo que debes aprovechar los pequeños ratitos que tengas para escuchar la música que te gusta y así despejar tu mente.

4. No busques la felicidad, vívela
No podemos estar toda la vida queriendo ser felices porque, en la mayoría de los casos, ya lo somos, pero estamos tan obsesionados con buscar algo más que no disfrutamos de lo que tenemos.
Además, este deseo constante por ser felices genera ansiedad y angustia...

Sigue nuestras claves para ser feliz ¡y comienza a disfrutar de la vida, pero de verdad!

jueves, 11 de octubre de 2018

¡Corazón sano y fuerte!



¡Hola chic@s!

Una de las cosas que más nos preocupa cuando nos hacemos mayores es tener problemas en el corazón.

El colesterol, fumar, la mala alimentación, llevar una vida sedentaria... Todos estos factores aumentan las posibilidades de tener a la larga enfermedades cardiovasculares, por lo que debemos cambiar nuestro estilo de vida ahora que estamos a tiempo.

Por ello, desde Farmasanic, queremos darte algunos sencillos consejos con los que estarás cuidando tu corazón para que esté fuerte y sano ¡sin darte apenas cuenta!

Cada día, un poquito de ejercicio
No es necesario ir a un gimnasio dos horas todos los días de la semana, con que salgas a pasear una hora al día es más que suficiente.
Puedes ir acompañado por algún familiar, un amigo o llevarte a tu perro, quien también lo agradecerá.

Ten cuidado con el azúcar y la sal
Todos sabemos que la sal es perjudicial para nuestra salud cardiovascular, pero ¿el azúcar también? Pues si.
La sal, por un lado, aumenta la presión arterial, mientras que el azúcar en exceso acaba convertido en grasa...

Evita tomar grasas de origen natural
Para que nuestro organismo funciona adecuadamente tenemos que tomar grasas, pero en las cantidades adecuadas y siempre de origen vegetal.
Evita tomar leche entera y todos sus derivados, las salsas, embutidos, frituras y todo aquello que tenga demasiada grasa.

Como ves es más sencillo de lo que piensas cuidar tu corazón. Si sigues estos sencillos consejos apenas te darás cuenta.

martes, 4 de septiembre de 2018

¿Cómo prevenir las estrías durante el embarazo?



¡Hola chic@s!

Una de las primeras cosas que las futuras mamás solemos preguntar en las farmacias cuando nos enteramos de que estamos embarazadas es ¿qué puedo hacer con las estrías?
Pero, ¿qué son las estrías? Antes de hablar sobre cómo prevenirlas, debemos conocerlas.

Nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Es una barrera que nos protege y a la vez es nuestra vía de comunicación con el entorno, además demantener la estructura del cuerpo.
La piel está compuesta por distintas capas:

-La epidermis es la capa más externa de la piel.

-La dermis es la capa interna, donde se encuentran las fibras de colágeno y elastina. Esta parte de la piel es la encargada de darle consistencia y elasticidad a la misma y donde se encuentran los folículos pilosos, las terminaciones nerviosas, las gándulas sebáceas y sudoríparas y los vasos linfáticos y sanguíneos.

-La hipodermis es la capa más profunda. En ella se encuentra el tejido adiposo y conjuntivo, donde generalmente se encuentra la grasa.

Nuestra piel se somete a todos y cada uno de los cambios de nuestro organismocomo movimientos, crecimiento, cambios de peso, aumento de peso (especialmente durante el embarazo)...

Las estrías son rasgaduras de las fibras de elastina y colágeno de la piel, lo cual hace que aparezca una cicatriz (la estría).

Aunque nuestra piel es muy elástica, durante el embarazo, el cambio de ,volumen es muy rápido por lo que la producción de colágeno se altera y por ello, la piel de la zona de la tripa y caderas se rasga, apareciendo las estrías.

Al principio, las estrías pueden aparecer como pequeñas marcas rojas o púrpuras (que con el tiempo se vuelven blanquecinas) y se nota una diferencia en el relieve de la piel.

Por ello, a partir del tercer trimestre se recomienda comenzar a utilizar productos cosméticos para embarazadas con el fin de evitar la aparición de estrías y manchas durante el embarazo.



Desde Farmasanic te recomendamos utilizar la Crema Antiestrías con Rosa Mosqueta Suavinex.

Previene y trata la aparición de estrías aportando a la piel la elasticidad que necesita gracias a la combinación de rosa mosqueta y centella asiática. ¡Todo un básico entre los cuidados del embarazo!

Gracias a la Crema Antiestrías con Rosa Mosqueta Suavinex conseguirás despreocuparte de las estrías durante el embarazo con tan solo un gesto. ¿A qué esperas para probarla? 

viernes, 24 de agosto de 2018

¿Tienes los pies secos?



Ahora que el verano acaba, después de largos días de playa y de piscina, puede que notes que tus pies están más secos que antes, lo cual no gusta a nadie.

Si quieres acabar con las durezas y los callos y combatir la sequedad en los pies no te pierdas los remedios caseros que hoy tenemos en Farmasanic.

Muchos productos naturales pueden ayudarnos a combatir la sequedad en los pies, uno de ellos es la miel.

Este alimento que las abejas producen cuenta con una infinidad de beneficios para nuestro organismo entre las que destaca su poder hidratante.

Para este remedio casero mezcla una cucharada sopera de miel, una de aceite de ricino y unas gotas de limón. Remueve bien hasta conseguir una pasta y aplícala directamente sobre tus pies, sobre todo en las zonas más secas o en las que tengan durezas.

Deja que actúe durante 15 minutos y después, lávate los pies con agua fría para retirar la mezcla.
Repite este proceso 2 veces a la semana y verás sus resultados.

Otro buen remedio contra la sequedad en los pies es mezclar yogur y aguacate, dos alimentos que mantendrán la piel totalmente hidratada y evitar así, las grietas en los pies.

Para ello corta el aguacate en trozos pequeños y mézclalo con yogur natural. Puedes hacerlo en la batidora para que no queden grumos.

Una vez consigas una pasta compacta, aplica la mezcla sobre los pies realizando un ligero masaje. Puedes envolver los pies en papel transparente para que la mezcla actúe mejor y su efecto sea total. Cuando pasen 20 minutos, retira la mezcla y lávate los pies con agua tibia.

La piña y el aceite de almendras pueden convertirse en grandes aliados si quieres acabar con la sequedad en los pies.

Es importante que el zumo de piña sea natural, puedes hacerlo con la ayuda de una batidora. Cuando tengas el zumo de piña, ponlo en un barreño junto con un litro de agua y mete los pies dentro durante 10 o 15 minutos.

Una vez haya pasado este tiempo, saca los pies, y si tienes durezas, usa una piedra pómez para eliminarlas.
Seca completamente tus pies y después aplica aceite de almendras mientras los masajeas.