¡Hola chic@s!
No hay nada más preciado que la felicidad, un concepto subjetivo y difícil de definir que todos queremos.
Siempre se han buscado las claves para ser felices, unos dicen que escuchar música, otros que practicar ejercicio...
Sin embargo no siempre es así ya que nuestras emociones no cambian a nuestro gusto y cada persona es un mundo...
Por ello, desde Farmasanic, te damos las claves para ser feliz según la ciencia.
1. Vive el presente
¿Sabes que preocuparte por cosas que ni siquiera han llegado a ocurrir te causa un sufrimiento innecesario que perjudica tanto a tu salud mental como física?
Por ello es importante vivir el presente, lo que está ocurriendo ahora mismo y dejar lo que pueda pasar para cuando llegue el momento.
2. Pasa más tiempo con tu familia y amigos
Esta es una de las claves más importantes para ser felices que debemos tener siempre presentes.
No pasar el tiempo suficiente con la gente que queremos es una de las cosas de las que más nos arrepentimos cuando ya es demasiado tarde ¿verdad?
¡Aprovecha el momento para estar con ellos!
3. Escucha música
La música tiene efectos muy curiosos en nuestra conducta, manera de ver las cosas y desarrollar los problemas del día a día.
A todos nos hace sentir mejor la música, nos llena de energía y vitalidad, por lo que debes aprovechar los pequeños ratitos que tengas para escuchar la música que te gusta y así despejar tu mente.
4. No busques la felicidad, vívela
No podemos estar toda la vida queriendo ser felices porque, en la mayoría de los casos, ya lo somos, pero estamos tan obsesionados con buscar algo más que no disfrutamos de lo que tenemos.
Además, este deseo constante por ser felices genera ansiedad y angustia...
Sigue nuestras claves para ser feliz ¡y comienza a disfrutar de la vida, pero de verdad!
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